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过期牛奶护肤 埃及艳后的护肤佳品

牛奶自古便被称为护肤佳品。不过，真正能像古代贵妇那样天天用大量鲜奶洗澡的人毕竟是少数，绝大多数人都会用已经过期、不能饮用的牛奶进行护肤。不过你知道吗，这样的做法歪打正着，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差。……

6种紫色蔬果让你永葆青春

紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以，按顺序排列……

水果美容早餐 营养又嫩肤

大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，医生当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。 　　凤梨苦瓜汁　　材料：……

女人早餐吃这6种食物能亮肤

要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性很适宜摄取以下6种饮食。 　　1.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，……

少女初潮时需要补钙！

小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿抽筋，从梦中痛醒。不知这是怎么回事？ 　　原来，少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体……

容易上火女性春季吃什么

春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。 　　萝卜　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效很佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。很好生吃，如胃有病可做萝卜……

寻找适合女人的抗疲劳食品

　在日常生活当中，你是否经常感到疲劳乏力，懒得活动，尤其是女性朋友，遇到这样的问题你是否苦恼：自己没有什么病怎么会体乏无力呢？据 医学医生介绍，其实身体对疲劳的感受是因人而异的，而且女性疲劳者是男性的3……

易上火的女性春季多吃莲藕绿豆

春季吃什么能去火呢？如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。 　　萝卜　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效很佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。很好生吃，如胃有病可做萝……

少女情绪波动应及时补铁

铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。妇女较男性对铁的需求量要高，据统计分析，一般妇女在饮食中……

做“无龄女人”必吃10种食物

一、腌制类 　　代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉　　为什么：　　1. 含三大致癌物之一：亚硝酸盐　　2. 在腌制过程中容易滋生微生物　　3. 影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害　　二、油炸类　　代表：油条、油饼……