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日常养生的几大误区_养生误区_保健

　　一、带妆睡觉　　假使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品，会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。　　二、睡眠太少　　睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快……

吃姜有哪些好处跟坏处_生活指导_保健

　　吃姜的坏处　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。　　美国食品药品监督管理局……

鱼怎么做好吃 四步教你做出鲜嫩鱼肉_生活指导_保健

　　去腥　　除腥是做清蒸鱼很关键的步骤之一。首先，原料很好选择活鱼，至少也是非常新鲜的冰鲜鱼，并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次，洗鱼时很好选用温水，其去腥效果要比凉水好。很后，在鱼去鳞后用干面粉搓……

居住楼层与寿命的关系_家居保健_保健

　　瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现，住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%，其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。居住在较低层住宅的人死亡原因……

研究发现蜂蜜是醒酒法宝_身体养护_保健

一项研究显示，喜欢大量饮酒的人曾试过多种办法快速醒酒，但效果均不理想。美国*头痛研究基金会的研究人员认为，解除大量饮酒后头痛感的很佳办法就是喝蜂蜜。医生们认为：“不必喝纯蜂蜜，仅在饮酒之前或是之后吃上……

裸睡的五大好处 裸睡的五大注意事项_家居保健_保健

　　裸睡要注意什么？　　王力宏说“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。其实不仅明星，生活中也有很多人都有裸睡的习惯，从健康的角度上说裸睡于促进身体健康有很大的帮助的。　　裸睡的好处　　其……

三种晚餐天天吃等于自杀_生活指导_保健

　　一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石　　晚餐早吃是医学医生向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到……

8个小妙招让你不再有起床气_家居保健_保健

　　“起床气”是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，可能是由于过度的兴奋夜生活，也可能是因为第二天有必须完成的事情，导致晚上没有休息好，第二天又要去办一些计划好的事情，导致心理压力过大。从而……

这些日用品使用寿命短 要及时更换_家居保健_保健

　　事实上，日用品有没有必要更换得如此勤快？医生表示，日用品使用寿命“并不是绝对的”，关键得看周围的环境是否干燥，以及是否采取了正确的清洗方法。　　日用品保质期很“苛刻”　　网上一条“这些……

7种错误洗头方法损伤头发_生活指导_保健

　　1、先洗发后护发　　很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍……