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这些饮食窍门可以预防皱纹_生活指导_保健

　　帮你预防皱纹产生小窍门：　　1、油炸食物时，要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。　　2、炒肉时，加些香葱、香菜、韭菜入锅调味;炸鱼、肉时要包着青菜入油锅，吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起……

打豆浆前要泡豆子吗_家居保健_保健

　　打豆浆要不要先泡豆子　　要想在家自己做出好豆浆，豆子要不要提前泡？　　1、不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间　　头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来；如果不……

晚饭后如何正确散步_生活指导_保健

　　俗语说得好“饭后百步走，活到九十九”。饭后散步，腹部肌肉随之运动，相当于对胃肠进行按摩，对改善消化不良、便秘等都有不错效果。94岁中医大师路志正说，饭后百步走也是有讲究的。　　走的时间应在饭后半……

三类人不适宜喝豆浆_生活指导_保健

　　豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，但是对于某些疾病患者，喝豆浆要慎重。到底哪些人不适宜喝豆浆呢？　　朝阳医院营养科营养师宋新表示，豆浆虽然营养丰富，但也不宜多喝。肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或……

预示身体发胖的几个信号_生活指导_保健

每个人的身体变化都会有一定的征兆。对于身体发胖也是一样的。那么身体发胖时都有哪些信号呢?下面我们一起来了解下。　　便秘　　开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防……

饭后6件事 为健康保驾护航_身体养护_保健

一、6个饭后好习惯　　1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。　　2、饭后喝大麦茶或橘皮水　　消化不良，饭后……

裸睡的五大好处 裸睡的五大注意事项_家居保健_保健

　　裸睡要注意什么？　　王力宏说“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。其实不仅明星，生活中也有很多人都有裸睡的习惯，从健康的角度上说裸睡于促进身体健康有很大的帮助的。　　裸睡的好处　　其……

三种晚餐天天吃等于自杀_生活指导_保健

　　一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石　　晚餐早吃是医学医生向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到……

8个小妙招让你不再有起床气_家居保健_保健

　　“起床气”是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，可能是由于过度的兴奋夜生活，也可能是因为第二天有必须完成的事情，导致晚上没有休息好，第二天又要去办一些计划好的事情，导致心理压力过大。从而……

这些日用品使用寿命短 要及时更换_家居保健_保健

　　事实上，日用品有没有必要更换得如此勤快？医生表示，日用品使用寿命“并不是绝对的”，关键得看周围的环境是否干燥，以及是否采取了正确的清洗方法。　　日用品保质期很“苛刻”　　网上一条“这些……