老人能吃花胶吗 老人吃花胶的好处_一生养生
花胶是一种常见的名贵滋补品，其不仅营养丰富，食疗价值也非常之高。那么这么好的营养滋补佳品，老年人是否可以吃花胶呢？老年人吃花胶有什么好处？
老年人可以吃花胶吗答案是：老年人是可以吃花胶的。
花胶的营养成分种类非常丰富，是人们公认的滋补佳品，其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其中蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶具有滋阴养颜、补肾、强壮机能。腰膝酸软、身体虚弱的老年人很适宜经常食用。所以，老年人是可以吃花胶的。
老人吃花胶的好处1、提高免疫力老年人吃花胶能够很好的提高他们的免疫力，因为花胶里头含有的蛋白质非常丰富，也是主要的营养素，其含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
2、提高食欲老年人吃花胶可以有效提高他们的食欲，对身体有很大的好处，因为老年人吃了花胶后能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。
3、防治老年痴呆老年人吃花胶还可以很好的防治老年痴呆，可见食疗效果是非常好的。因为食用花胶能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症，对于改善老人睡眠也有很好的效果。
花胶适合什么人吃1、美白的人：对爱美想美白的女性来讲，花胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。
2、压力大者：男性吃花胶能补精益血、使精神饱满，很适工作压力大的男士和工作劳心者。
3、孕妇：怀孕便可食用花胶，在临产前可多吃几次，这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康。
4、老年人：花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。
5、体弱者：花胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士作为进补是非常合适的。
