当前位置：主页 >> 女人养生 查颜观色女性气血养生很重要 2024-03-27 来源: 关于女性养生的问题，确实有很多地方存在着特异性。这和女性特殊的生理功能有关，而这些不同点涉及到女性养生保健的方方面面。由于女性的生理特征和心理特征的不同，在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面，都有一定的特殊性。另外诸如女性在减肥、日常美容护理方面也容易陷入误区，希望广大女性朋友们能够适当地掌握一些这方面的知识，才不会被有些看似冠冕堂皇的伪科学忽悠，导致在养生保健方面步入误区。 查颜观色 女性气血养生很重要 中医在诊断上一向有“四诊”的说法，即望、闻、问、切四种诊法。望诊就是其中很重要的部分，望诊要看的内容很多，其中主要就是看气色。女性的气色不好，肤色黯淡萎黄多为虚证，简单地讲有阴血不足和阳气不足之别。结合脏器考虑，又有肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精亏耗、肾气虚弱等不同。治疗原则和治疗方法也有所不同。 当然以上只是从虚损的角度来考虑，另外还有一些女性的面色黯淡无光泽，可能与气滞不舒或血瘀不通有关，这就不是虚证而是实证了，所以当女性出现了肤色黯淡无华，并有一些其他临床症状时，很好能够请专业中医师帮助诊断一下，这样才不致误诊误治，导致不良后果。 可以补气血的药物 具有补气养血作用的药物有很多，如西洋参、党参、黄芪、黄精、白术、当归、熟地、阿胶、枸杞子、金樱子、五味子等等。须知这些药物各有各的性味、归经和不同的主治范围，应在专业医师的指导下使用。 可以补气血的食物 并非一部分食物能够补气血，而是绝大多数的食物都有不同程度的补养气血的作用。中医理论认为：五谷为养，五果为助，食物都有各自不同的补养作用，由于各食材的性质归经不同，所以它们的补养作用、补养脏腑、寒热温凉也不尽相同。有些食材则补养身体，补虚扶羸的作用尤强。譬如海参，中药专著《本草从新》中认为：海参能“补肾益精，壮阳疗痿”。实践证明海参确有补肾益精，养血润燥，止血补血的功效。对精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血等病症都有很好的食疗补养作用。 （实习编辑：杨权芬） 很受欢迎饮食热文 女人的养颜水 黑色食物补肾 拌凉菜不放味精 世界*一健康菜 豆浆+鸡蛋禁忌 蔬菜的10种错误吃法小心致病 警惕：五种食物“很怕冰箱” 切忌！别把养生茶喝成“毒茶” 蔬菜有农药 三类菜不易被污染 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局 吃哪几类食物会使你“早衰”河南癫痫医院哪很好哪里能治的好吗北京癫痫医院排行榜癫痫治疗方法怎么治癫痫病 上一篇：女性养颜最需要的营养素 下一篇：女人常吃4种黑色水果 抗衰老有奇效 相关阅读 女人常吃4种黑色水果 抗衰老有奇效 查颜观色女性气血养生很重要 女性养颜很需要的营养素 女人补血：推荐大豆红枣粥 女性补充维生素C和E缓解压力 女人脾气坏可能缺营养 相关推荐 女人常吃4种黑色水果 抗衰老有奇效 查颜观色女性气血养生很重要 女性养颜很需要的营养素 女人补血：推荐大豆红枣粥
关于女性养生的问题，确实有很多地方存在着特异性。这和女性特殊的生理功能有关，而这些不同点涉及到女性养生保健的方方面面。由于女性的生理特征和心理特征的不同，在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面，都有一定的特殊性。另外诸如女性在减肥、日常美容护理方面也容易陷入误区，希望广大女性朋友们能够适当地掌握一些这方面的知识，才不会被有些看似冠冕堂皇的伪科学忽悠，导致在养生保健方面步入误区。 查颜观色 女性气血养生很重要 中医在诊断上一向有“四诊”的说法，即望、闻、问、切四种诊法。望诊就是其中很重要的部分，望诊要看的内容很多，其中主要就是看气色。女性的气色不好，肤色黯淡萎黄多为虚证，简单地讲有阴血不足和阳气不足之别。结合脏器考虑，又有肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精亏耗、肾气虚弱等不同。治疗原则和治疗方法也有所不同。 当然以上只是从虚损的角度来考虑，另外还有一些女性的面色黯淡无光泽，可能与气滞不舒或血瘀不通有关，这就不是虚证而是实证了，所以当女性出现了肤色黯淡无华，并有一些其他临床症状时，很好能够请专业中医师帮助诊断一下，这样才不致误诊误治，导致不良后果。 可以补气血的药物 具有补气养血作用的药物有很多，如西洋参、党参、黄芪、黄精、白术、当归、熟地、阿胶、枸杞子、金樱子、五味子等等。须知这些药物各有各的性味、归经和不同的主治范围，应在专业医师的指导下使用。 可以补气血的食物 并非一部分食物能够补气血，而是绝大多数的食物都有不同程度的补养气血的作用。中医理论认为：五谷为养，五果为助，食物都有各自不同的补养作用，由于各食材的性质归经不同，所以它们的补养作用、补养脏腑、寒热温凉也不尽相同。有些食材则补养身体，补虚扶羸的作用尤强。譬如海参，中药专著《本草从新》中认为：海参能“补肾益精，壮阳疗痿”。实践证明海参确有补肾益精，养血润燥，止血补血的功效。对精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血等病症都有很好的食疗补养作用。 （实习编辑：杨权芬） 很受欢迎饮食热文 女人的养颜水 黑色食物补肾 拌凉菜不放味精 世界*一健康菜 豆浆+鸡蛋禁忌 蔬菜的10种错误吃法小心致病 警惕：五种食物“很怕冰箱” 切忌！别把养生茶喝成“毒茶” 蔬菜有农药 三类菜不易被污染 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局 吃哪几类食物会使你“早衰”河南癫痫医院哪很好哪里能治的好吗北京癫痫医院排行榜癫痫治疗方法怎么治癫痫病
