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冬季你会正确呼吸吗_冬季保健_保健_

　　我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是很寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病很频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。　　首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻……

冬季专属生活调养法_冬季保健_保健_

　　中医提供的冬日专属生活调养法。　　Point1：暖暖包随身带！　　中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、……

三九天养生：为自己营造合适气候_冬季保健_保健_

　　一、冬天戴围巾，别捂嘴　　在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看……

小雪保健重在预防感冒_冬季保健_保健_

　　“小雪”是二十四气节中的第二十个节气，今年是11月22日。“小雪”的意思是刚开始降雪，但还不到大雪纷纷的时候。“小雪”节气的到来，天气渐冷，北方地区的平均气温为5°C～7°C，很低气温可降……

冬天生病 不外乎这几种器官“掉链子”_冬季保健_保健_

　　前列腺：也会得“感冒”。　　前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎很常见的原因。前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性……

冬季专属生活保健调养法_冬季保健_保健_

　　Point1：暖暖包随身带！　　中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套、口罩等，都是很好的御寒小帮手……

冬季抗鼻炎 中医穴位按摩缓解症状_冬季保健_保健_

　　艾灸抗鼻炎　　艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”：将姜片切成硬币大小，再用缝衣服的针在上面扎几个小孔，并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次，每次用5到7根艾……

做好冬季保健要抓五个特区_冬季保健_保健_

　　特区一、腹脐　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生医生很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦……

9个绝招对付冬季常见病_冬季保健_保健_

　　一、苹果美白牙齿　　正在考虑去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心动吗？其实，苹果也有美白牙齿的功能。想不到吧？当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡萝卜、小黄瓜、苹果时，它就在帮你刷牙，纤维粗的食物……

冬季防心脑血管疾病重在日常保健_冬季保健_保健_

　　一般来说，静脉输液确实可以调节血液的黏稠度，扩张血管，改善脑部供血。但是，脑血管病只有在发生血管痉挛时，也就是发病时，药物才能起到作用。如果没有发病，用药是不起作用的。而且，对于有出血倾向的老年人……