当前位置：主页 >> 春季养生 春季养生保健小常识_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中很美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 1.早起一杯茶 国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。 2.睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。 3.坚持饮用红葡萄酒 红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。 4.经常检查颈部 美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%，所以颈部异常应及早检查。 5.后倾45度坐姿 苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。 6.慎用空气清新剂 某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内激素的分泌。哪里看癫痫病治癫痫病哪家医院好治癫痫病*的医院正规治疗癫痫病医院 上一篇：春季应怎么洗澡更健康_春季保健_保健 下一篇：放风筝可以提高身体素质_春季保健_保健 相关阅读 春季保健吃什么好_春季保健_保健 春季养阳怎么做_春季保健_保健 少吃辣可预防春季感冒_春季保健_保健 放风筝可以提高身体素质_春季保健_保健 春季养生保健小常识_春季保健_保健 春季应怎么洗澡更健康_春季保健_保健 相关推荐 春季保健吃什么好_春季保健_保健 春季养阳怎么做_春季保健_保健 少吃辣可预防春季感冒_春季保健_保健 放风筝可以提高身体素质_春季保健_保健
一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中很美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 1.早起一杯茶 国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。 2.睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。 3.坚持饮用红葡萄酒 红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。 4.经常检查颈部 美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%，所以颈部异常应及早检查。 5.后倾45度坐姿 苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。 6.慎用空气清新剂 某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内激素的分泌。哪里看癫痫病治癫痫病哪家医院好治癫痫病*的医院正规治疗癫痫病医院
