当前位置：主页 >> 春季养生 春季应怎么洗澡更健康_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。 皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会相对减少，尤其是中老年人，由于其皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄，干燥就表现得更为突出。如果洗澡太勤，会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱，反而容易得病。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，还易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心律失常。 因此，在这个季节，应减少洗澡次数和时间，不要使劲搓洗，多用润肤品。年轻人、中年人三到四天洗一次，老人六到八天洗一次。另外，中医讲究“饿不洗澡，饱不洗头。”空腹入浴可能发生低血糖，洗澡时会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。刚吃饱半小时内也不建议洗澡，否则会妨碍食物的消化和吸收。洗澡应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。 春季洗澡还应注意，水温不宜过高，在２５摄氏度即可；时间不宜过长，２０—３０分钟即可；老人洗澡时家人要多注意或陪伴，以防突发疾病和滑倒。 另外春季洗澡尽量不用香皂。尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入皮肤的上层。山东癫痫病医院哪里看癫痫病很好哪里治癫痫病治癫痫病的医院 上一篇：春季养生的六“不”原则_春季保健_保健 下一篇：春季养生保健小常识_春季保健_保健 相关阅读 春季保健吃什么好_春季保健_保健 春季养阳怎么做_春季保健_保健 少吃辣可预防春季感冒_春季保健_保健 放风筝可以提高身体素质_春季保健_保健 春季养生保健小常识_春季保健_保健 春季应怎么洗澡更健康_春季保健_保健 相关推荐 春季保健吃什么好_春季保健_保健 春季养阳怎么做_春季保健_保健 少吃辣可预防春季感冒_春季保健_保健 放风筝可以提高身体素质_春季保健_保健
初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。 皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会相对减少，尤其是中老年人，由于其皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄，干燥就表现得更为突出。如果洗澡太勤，会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱，反而容易得病。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，还易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心律失常。 因此，在这个季节，应减少洗澡次数和时间，不要使劲搓洗，多用润肤品。年轻人、中年人三到四天洗一次，老人六到八天洗一次。另外，中医讲究“饿不洗澡，饱不洗头。”空腹入浴可能发生低血糖，洗澡时会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。刚吃饱半小时内也不建议洗澡，否则会妨碍食物的消化和吸收。洗澡应在饭后2小时或饭前1小时左右为宜。 春季洗澡还应注意，水温不宜过高，在２５摄氏度即可；时间不宜过长，２０—３０分钟即可；老人洗澡时家人要多注意或陪伴，以防突发疾病和滑倒。 另外春季洗澡尽量不用香皂。尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入皮肤的上层。山东癫痫病医院哪里看癫痫病很好哪里治癫痫病治癫痫病的医院
