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你对咖啡存在认识误区吗？

咖啡是很多人*的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害，关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就和一起来看一下吧。误区一、喝咖啡会发胖？咖啡对皮肤有益处。咖啡可以……

你的胃累不累?

你的胃和你说话么?从它的语言里，你能了解到什么?是抱怨你吃得太多、太快，是愤怒地向你抗议、让你疼痛，还是干脆来个罢工、让你吃不下饭?如果这些情况不幸发生，不妨回想一下，平时是否对它太过粗暴，把它累坏了。要……

你的体质适合怎样吃羊肉

立冬后，冷空气频频。北方人饮食中的很爱就是涮火锅，所涮的食材选择，*就是羊肉火锅。冬食羊肉，是非常适宜惬意的，因为羊肉既能给人体增添营养和热量，且能满足舌尖上的“快乐”。漫漫严冬，三五好友围炉而坐，热腾……

能帮你改变肌肤的暗沉的食品

为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“spf食物”，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现，阳光中的……

能控制血糖的黑食物

正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物。美国《读者文摘》、“糖尿病信息”网和“改变”网等媒体很新载文称，糖尿病患者应该多吃点黑色食物。黑巧……

学龄前儿童练健身操有哪些好处

1、运动身体，提高体能素质⑴ 促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。⑵ 促进骨骼形成和发育。做运动时，覆盖在骨骼上……

【怎么训练走路气质 】_如何训练_训练方法

每一个人的走姿都不一样，但有的人行走时大家看上去就十分怪怪的，而这些走姿幽美的人一般给人留有的印像也会很好。可以说，行走气场也能看出去一个人的品质，关联着大家的*一印象。而行走气场也是需要训炼的。要想有……

一岁后宝宝营养食谱大推荐

导语：1岁之后的孩子可以享用盘子里的美食了，一位厨师和一位营养学家告诉我们在为1岁以后的孩子准备食物时应该注意些什么。“我的儿子丁丁13个月大，他开始拒绝吃配方奶，仅是辅食和粥已经不能引起他的兴趣了。他常常……

胃胀可以喝牛奶吗

胃涨在日常生活之中是较为普遍的，造成胃涨的原因比较多，在其中和饮食搭配欠佳相关，但脾胃虚弱的情况下，这个时候假如喝纯牛奶，可能便会引起胃部不适，造成 消化不良，会产生胃胀气的状况，尤其是针对，乳酸菌不耐……

怀孕吃什么宝宝更聪明？这5类食物宜多吃

每个人都希望自己生的孩子又聪明又健康，同时希望她的皮肤好，长得白白胖胖的，虽然这个智商颜值都主要是与遗传等有关系，但是也可以通过怀孕的时候饮食生活中注意可以得到改善和提升，那么，怀孕的时候吃些什么食物……