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*伊利莎白泰勒1周减肥餐单

牛奶加豆腐是减肥瘦身秘方豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。每日固定早餐半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）。星期一午餐……

奇异果鸡片

难度新手时间十分钟以内主要食材瓜果类菜系家常健康、新鲜、养眼，面前的这盘料理诱惑着眼球和味蕾，谁能想到，那披着一层浅褐色绒毛、小小的奇异果竟能带来如此惊喜。奇异果2个鸡胸肉300g红椒1个料酒1茶匙（5ml）黑胡椒……

男人的健康菜单简介

商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。推荐菜品夏日田园材料鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。……

男性很容易忽略的三种蔬菜

经数据统计易被男性忽略却又必不可少的三大蔬菜no。1番茄——预防前列腺疾病国内外医生经研究认为，番茄中含有的番茄红素有“疏通”腺体，能预防前列腺疾病。番茄红素还对心血管具有保护作用，减少心脏病的发作。它独……

推荐“护肠排毒”的十种食物

环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱，导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱，不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久而又被重吸收，很终导致身体提前老化，频频发出警报。在日常生活……

帮男人预防癌症的饮食原则

如今，男人们谈“癌”色变。有医学研究表明，一些癌症可能与膳食有关，有的甚至有明确的因果关系，比如食道癌，胃癌，膀胱癌等。那么，男人们要怎么防止癌症招上门呢？研究医学表明，90%以上的癌症都是由外部环境导致……

懒人很爱水果沙律炸鸡翼

炸鸡翼是欧阳骏的很爱，因为油炸食物易上火，又过于油腻，吃多对身体不利，他将水果沙律做成配菜，以清爽的水果搭配炸鸡翼，吃起来爽口开胃，又不怕上火。材料鸡中翼（6只）、火龙果（1个）、香蕉（1个）、鲜橙（1只）……

年轻人的白头发如何食疗？

年轻人的白头发人士可多吃些麻酱拌茄子。日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于年轻人的白头发的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。中医认为，麻油、麻酱的原料——芝麻可治白发，麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿……

“男性40综合症”该吃什么好？

经常听人感叹“现代人不像以前那么‘结实’了”，其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。医生在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳心理……

推荐男性强身健体饮食

男人忙男人累男人要应酬男人要赚钱……总之，男人的苦说不尽，男人还要提防这些病的产生阳痿、早泄、前列腺炎等病。因此，男人要保护好自己的身体，首先就要预防这些病的产生，那就要先把身体调好，努力塑造一个健康……