当前位置：主页 >> 人群养生 养成好习惯 增强男性“战斗力_男性保健_保健 2024-04-01 来源: 1、起床后：打个哈欠 打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。 2、午餐后：晒晒太阳 维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。 因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后很好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成很有利。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。 3、晚餐后：踮脚尖 踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。 小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。哪里治疗癫痫病黑龙江中亚癫痫病医院正规吗哪里癫痫医院很好怎样可以治疗癫痫病癫痫病哪个医院治的好 上一篇：男士吃杜仲 可滋阴壮阳_男性保健_保健 下一篇：老年痴呆的禁忌有哪些_老人保健_保健 相关阅读 裸睡不再是女性保健的专利_女性保健_保健 女性须知！ 阴道保健小常识_女性保健_保健 白带异常的几种常见表现_女性保健_保健 非炎症性白带异常的表现有哪些？_女性保健_保健 炎症性白带异常的7种表现_女性保健_保健 子宫发育异常的治疗方法_女性保健_保健 相关推荐 裸睡不再是女性保健的专利_女性保健_保健 女性须知！ 阴道保健小常识_女性保健_保健 白带异常的几种常见表现_女性保健_保健 非炎症性白带异常的表现有哪些？_女性保健_保健
1、起床后：打个哈欠 打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。 2、午餐后：晒晒太阳 维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。 因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后很好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成很有利。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。 3、晚餐后：踮脚尖 踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。 小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。哪里治疗癫痫病黑龙江中亚癫痫病医院正规吗哪里癫痫医院很好怎样可以治疗癫痫病癫痫病哪个医院治的好
