当前位置:主页 >> 养生保健 枕头选择多高的才合适呢?_身体养护_保健 2024-04-13 来源: “每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,”中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师将手轻轻握起 :“你看,就是这样,一拳高。” 原来每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。 人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下之后头部过高或过低,久而久之就会造成颈部挺直或反张。 如果使用不适合自己的枕头,就会使颈椎受到压力。长期下去,会影响神经和血管,也容易引起失眠,白天会觉得疲倦。 中老年人颈椎骨关节发生退行性变时,如果睡卧头颈位置不当,就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。 魏主任说:枕头很好的填充物莫过于荞麦皮,荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能,而且其温凉的温度老幼皆宜。郑州治癫痫的*医院那里能治好癫痫病哪家医院治疗小儿癫痫好新疆治疗癫痫病医院 上一篇:从唇色看你身体的含“毒”量_身体养护_保健 下一篇:长期低头易发颈源性头痛_身体养护_保健 相关阅读 胃不好哪些5种水果不能碰 胃不好可以吃什么水果_身体养护_保健 晚上老是想吃东西怎么回事 要怎么办_生活指导_保健 经常散步到底好不好 散步时要注意什么_运动养生_保健 夫妻事后可以直接用纸巾擦吗 这4个误区需要注意_生活指导_保健 久坐也会伤膝盖吗 生活中有哪些伤膝盖的行为_身体养护_保健 肾不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 相关推荐 肾不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 久坐也会伤膝盖吗 生活中有哪些伤膝盖的行为_身体养护_保健 夫妻事后可以直接用纸巾擦吗 这4个误区需要注意_生活指导_保健 经常散步到底好不好 散步时要注意什么_运动养生_保健
“每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,”中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师将手轻轻握起 :“你看,就是这样,一拳高。” 原来每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。 人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下之后头部过高或过低,久而久之就会造成颈部挺直或反张。 如果使用不适合自己的枕头,就会使颈椎受到压力。长期下去,会影响神经和血管,也容易引起失眠,白天会觉得疲倦。 中老年人颈椎骨关节发生退行性变时,如果睡卧头颈位置不当,就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。 魏主任说:枕头很好的填充物莫过于荞麦皮,荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能,而且其温凉的温度老幼皆宜。郑州治癫痫的*医院那里能治好癫痫病哪家医院治疗小儿癫痫好新疆治疗癫痫病医院