立秋了晚上还开不开空调？立秋后空调如何保养？
2023-11-01
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转眼已经立秋，但是温度依然很高，晚上不开空调依然感觉燥热。那么，立秋后是否可以开空调呢？经历了一个炎热的夏季，我们该如何保养家里的空调，让其更利于我们的身体健康呢？
立秋了晚上还开不开空调立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里很好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。三是有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患 者及胃肠功能较弱的人，不宜开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。立秋后空调如何保养1、拆洗室内机过滤网，洗掉过滤网上的灰尘等。 2、空调开“送风”模式连续运行1小时左右，把室内机换热器和接水盘内的水吹干。3、确保空调室内机周围通风顺畅， 使空调因为制冷运行在结构内部产生的冷凝水蒸发干净。4、用干净的、透气的空调罩把室内机罩起来，室外机很好也加罩子。立秋养生注意事项一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。
起居调养宜早卧早起，是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，避免卧睡贪冷。此外，立秋过后可逐渐增大运动量，但不适宜高强度的运动，应避免过度出汗。
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