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女孩这样吃海带会长痘
海带营养丰富,它含有大量胶原蛋白和维生素,可以说是护肤佳品。中医认为海带味咸性凉,具有清热解毒、消炎软坚、活血化淤、养阴润肤的功效,有助治疗热毒蕴结引起的各种疮疡红肿和炎症感染,尤其适用于结节性、囊肿……
发布日期:2023-09-19 -
慢性咽炎多吃猪蹄和鱼类
春节应酬多,聚会多,抽烟喝酒、大鱼大肉、夜夜麻将通宵,慢性咽炎又犯了。怎么办?在日常生活中可常吃以下食物,来缓解和治疗慢性咽炎1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等,有利于……
发布日期:2023-09-19 -
常用方便面充饥可致营养缺乏症
有人为了节省一点时间而多干一些工作,经常拿方便面进行充饥,特别是一些科技人员和知识分子,为了某项工作或实验的连续性,顾不上做饭,拿方便面来对付。这个办法对于工作来说可谓“多快好省”,但从营养角度看,其……
发布日期:2023-09-19 -
不同季节吃不同的营养蔬菜
以往,不同季节有不同的蔬菜。但现在,由于有了大棚种植,大部分蔬菜一年四季都能吃到。于是,面对超市里琳琅满目的菜,很多人常常不知道该选什么好。其实,在不同季节,蔬菜的营养价值是不一样的。◆大部分蔬菜在夏……
发布日期:2023-09-19 -
不存在无糖月饼
临近中秋,月饼纷纷上市,宣称“无糖”的月饼开始摆满各大超市显眼位置,有的竟自称适合糖尿病人专用。昨天,消协有关人士提醒,真正的“无糖”月饼是不存在的,充其量只是“少糖月饼”,糖尿病患者要慎食。吃月饼后……
发布日期:2023-09-19 -
熬夜族请用营养粥养眼
黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。这些食物含有较多的维生素b1、……
发布日期:2023-09-19 -
寒冬喝罗宋汤添暖意
医生简介:索颖,著名营养学家,北京营养师。曾赴美国明尼苏达大学学习营养学。先后创办了北大医院结核病院、和北京的营养科。周末去索颖家做客,她正忙着嘱咐家里人炖“罗宋汤”,88岁高龄的索看起精神矍铄。索笑着说……
发布日期:2023-09-19 -
海鲜姿造不能随便吃你造吗
海鲜姿造是中国一种新菜系,是以海鲜为食材打造的集味觉、视觉为一体的饮食盛宴。着重于把味觉升华到视觉的观赏价值,质感上乘的盘、碟、盆,高超的刀花,生鲜的食品,使菜品更具美感,营造出视觉、嗅觉、味觉的更高……
发布日期:2023-09-19 -
高压锅炖胡萝卜营养保存好
吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其营养的很佳烹调方法有两点一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒。二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛……
发布日期:2023-09-19 -
国际公认的饮食防癌十要
国际上公认的饮食防癌"。十要"。(1)少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过正常标准的人,有近半数易患癌症。(2)不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。(3)多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、……
发布日期:2023-09-19