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鸡蛋和柿子能一起吃吗-柿子和鸡蛋功效有哪些-

2022-06-01 来源:

鸡蛋和柿子能一起吃吗?柿子和鸡蛋功效有哪些?众所周知，柿子是非常甜美的，而且营养价值非常高，而鸡蛋不仅价格非常便宜，而且鸡蛋是富含蛋白质高的食物。我们吃这2种食物好吃是非常多的，那柿子和鸡蛋可以同吃吗?柿子的作用有哪些呢?鸡蛋的作用有哪些呢?我们来看看吧，了解一下。

柿子和鸡蛋可以一起吃吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质，柿子含有大量鞣酸，蛋白质遇到鞣酸也会发生凝结沉淀，大大影响肠胃的消化功能，严重时会出现呕吐、腹胀、腹痛。所以还是建议不要将两者放在一块吃，安全起见，平时饮食应该多加注意。

柿子的功效有哪些

*一，柿子内含有大量的水分，能够补充人身体内的水分，起到润喉，润肺的作用。

第二，柿子内含有大量的碘和维生素，能够治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

第三，柿子有助于消化，增进食欲。

第四，柿子有助于降低血压，软化血管，活血消炎，改善心血管功能。

鸡蛋的功效有哪些

*一，健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

第二，保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

第三，延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

第四，预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

综上所述，柿子和鸡蛋本身是非常营养的食物，但是两者是不可以一起吃的，因为同吃柿子和鸡蛋会对我们的肠胃造成影响，建议大家日常生活中要引起重视。