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春季保健吃什么好_春季保健_保健

野菜，也就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，是我们绿色生活的气息。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜身上体现得更为明……

春季养生的六“不”原则_春季保健_保健

春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。医生提醒老人，尤其要掌握“六不”原则：　　不“冷”。春夏养阳，老人在春季应该积……

春季应怎么洗澡更健康_春季保健_保健

初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：“一天一个澡，风都能吹倒”，意思是洗澡太勤，对健康不利。　　皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺……

春季养生保健小常识_春季保健_保健

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中很美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。　　1.早起一杯茶　国际癌症杂志发表文……

放风筝可以提高身体素质_春季保健_保健

　　放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，人身肌体各部位都要在不同地运动着。　　当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各……

少吃辣可预防春季感冒_春季保健_保健

　　这是因为，辣的食物吃多了，在让你便秘、上火的同时，还削弱了身体“防火墙”，因而很容易患上感冒或其他疾病，尤其在天气干燥、各种病毒开始活跃的时候，就容易降低抵抗力，罹患感冒。　　中医认为，含有辣……

春季养阳怎么做_春季保健_保健

春季是养阳气的很佳时机，长期以来，我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。　　春捂排汗养阳　　春捂：应重点做好双脚和腿部保暖，裤子和袜子不可过早减少，并常用热水……

春季养生喝什么好_春季保健_保健

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主，那春天应该喝些什么汤呢？　　猪横脷枸杞汤　　枸杞于春夏间很为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横脷乃猪的胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼……

春季养生喝什么茶好_春季保健_保健

汉代“医圣”张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”唐代“药王”孙思邈也说：“春日饮食宜省酸增甘，养脾益气。”意思是说春天人们要少吃点酸味的食品……

春季应如何美白肌肤_春季保健_保健

冬天刚刚过去，就要迎接温暖的春天。当春天的脚步临近时，我们的肌肤也从“冬眠”中苏醒过来。春季美白肌肤我们应该怎么做？　　步骤一：深层清洁肌肤，扫除美白障碍　　春季，沐浴了一天的阳光之后，进行脸部的……